Ein kleiner Zwischenbericht nach meinem Urlaub. Wir haben ja zwei große Radtouren gemacht die auch schön waren aber ganz unterschiedlich.
Die erste Tour auf die Reichenau war total super obwohl ich ja schon so ein bisschen Sorge hatte das ich das nicht schaffe weil ich nicht genau wusste schaffe ich 27 KM Radfahren. Aber dann die Überraschung schon am Abend bzw am nächsten Tag. Mir ging es von der Muskulatur her total gut. Hatte auch kein Muskelkater, klar gemerkt habe ich es schon aber es war echt gut.
Bei der zweiten Tour hatte ich größere Probleme. Ich weiß nicht ob ich da nicht früh genug auf meinen Körper gehört habe und rechtzeitig Trink und Bananenpause gemacht habe. Ich wollte eigentlich schon früher anhalten aber die Bänke waren alle in der Sonne. Und dachte dann kommt bestimmt noch ne Bank im Schatten. Dem war aber nicht so. Also hab ich dann irgendwann gehalten und die Pause gemacht aber ich habe das Gefühl das es da schon zu spät war. Den hab da machte mir meine Muskulatur echt Probleme.
Also was lerne ich daraus auf den Körper hören und Pause machen.
Das muss ich leider halt ausprobieren was kann mein Körper bei längerer Tour und was nicht.